中新网兰州10月14日电 (记者 杨娜)“要让皱纹长在脸上，不能长在心里。”热爱各项体育运动的李志红14日和同伴们早早来到兰州市罗九公路路口，参加2021兰州市全民健身绿色低碳重阳登高健康行活动。

自拍杆是她出门必带物品，找好角度和背景，她化着精致的淡妆，摆好造型，对着镜头微笑比剪刀手。马拉松比赛、登高、爬山活动，李志红说，她参加过兰州市举办的多项体育活动，走出家门呼吸新鲜空气，让她拥有了积极心态，这种心态让年过六旬的她觉得变老并不可怕。

当日，2021兰州市全民健身绿色低碳重阳登高健康行活动在罗九公路举办，共有500余名登山爱好者参加。此次活动由兰州市体育局、兰州市南北两山环境绿化工程指挥部、兰州市卫生健康委员会主办，兰州市南北两山消防中队、兰州市城关区卫生和健康局支持。

此次活动以“乐动重阳、健康兰州”为主题，旨在发扬重阳登高的中华民族传统习俗，培养登山、徒步、露营等户外健身活动的习惯，促进全民健身与全民健康深度融合，推动群众体育与竞技体育协调发展。倡导广大市民敬老爱幼，弘扬民族传统文化，掀起全民健身活动热潮。

兰州市体育局副局长刘凤霞在活动现场表示，在全民健身运动掀起热潮的基础上，兰州大力开展全民健身活动，举办了兰州市第32届元旦黄河冬泳活动、兰州市第九届运动会等系列赛事活动。重阳登高作为一项传统全民健身活动，是带动发展运动休闲产业，引领健康生活方式的具体举措。

兰州市体育局群体科副科长龙丹接受中新网记者采访时介绍说，为了更好促进全民健身，倡导绿色低碳出行，该局除了举办各项体育运动之外，还增加健身设施，建健身步道，并在黄河两岸建设全民健身广场，为民众参与健身活动提供便利。

刘丽萍在退休前曾是一名舞蹈演员，在活动开始前她活动手脚，做好充分热身。作为运动员代表，她呼吁老年人要走出家门拥抱大自然，在大自然的怀抱中强健体魄，陶冶情操，养成良好生活习惯，通过体育锻炼让自己身体健康、心态乐观。

“老年人不要将自己拘在家里，八十岁依然可以老有所为。”除了参与各种体育活动，退休后的刘丽萍选择在老年大学教授太极拳，不与社会脱节、与时俱进，是她过好自己老年生活的重要秘诀。(完)